?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

епрст.. ну когда же я стану бегать 5 километров быстрее чем за полчаса....  ах ты ж блин, три раза в неделю тренируюсь, хочу 5 мин/км, а получается ровно 6 мин/км... а вы как быстро бегаете короткие дистанции?

Comments

kiana_no
Apr. 14th, 2015 06:34 pm (UTC)
дело не в нежелании. Перед забегом разомни хорошо поясницу, возможно во время бега зажимается позвонками нерв и дает такие боли. Лучший вариант разминки помахать ногами перед пробежкой и покрутить торсом.