February 10th, 2021

Бразильский орех

Вычитала о том, что щитовидка любит не только йод, а и селен. И решила разрообразить рацион, заменив пилюли бразильскими орехами и семечками.

Съедаю строго 2 небольших бразильских ореха после завтрака каждый день. И запиваю капсулой йода. Много орехов этих нельзя, так как будет переизбыток селена, что нежелательно.

А вы любите бразильские орехи?
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.