loyal_fr (loyal_fr) wrote,
loyal_fr
loyal_fr

Category:

Боковая планка

Учитывая то, что я сейчас часто занимаюсь спортом дома, я стала чаще стоять в планке.

Со временем подключила и боеовкю планку тоже, чтоб не так скучно было.

И заметила, что я теперь могу спокойно поднимать одну ногу от другой вверх в позе боковой планки. Еще 3 года назад я совсем не могла оторвать одну ногу от другой в боковой планке, а сейчас спокойно это делаю.

Это у меня что, мышцы пресса подкачались или это скорее ягодицы/ноги?


Фото из журнала Elle. Для иллюстрации.
Tags: sport
Subscribe

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments