loyal_fr (loyal_fr) wrote,
loyal_fr
loyal_fr

Categories:

И еще один вопрос

Вобщем, уже которую неделю подряд я не завтракаю.

Мне это не напрягает от слова вообще.

В 12.00 я ем сложные углеводы с жирами (то есть кашу с орехами) и чуть попозже пью кофе.

И потом.... я просто адски дико хочу спать в течение часа.

Я не могу сказать, что я прям много жру, нет. В кофе я добавляю жирное молоко 3.8%, это конечно же сахар.

Может для организма это небывалый стресс - после 16 часов голодания получить убойную дозу еды в размере 500 кКал и скачок инсулина?

Такого у меня раньше не было...

Пробовала кашу заменить на творог обезжиренный, може с орехами. Но состояния бодрости нет.

Кто что скажет?
enka_letka, уж ты-то точно что-то посоветуешь, а?
Tags: Еда
Subscribe

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments