loyal_fr (loyal_fr) wrote,
loyal_fr
loyal_fr

Categories:

И еще один вопрос

Вобщем, уже которую неделю подряд я не завтракаю.

Мне это не напрягает от слова вообще.

В 12.00 я ем сложные углеводы с жирами (то есть кашу с орехами) и чуть попозже пью кофе.

И потом.... я просто адски дико хочу спать в течение часа.

Я не могу сказать, что я прям много жру, нет. В кофе я добавляю жирное молоко 3.8%, это конечно же сахар.

Может для организма это небывалый стресс - после 16 часов голодания получить убойную дозу еды в размере 500 кКал и скачок инсулина?

Такого у меня раньше не было...

Пробовала кашу заменить на творог обезжиренный, може с орехами. Но состояния бодрости нет.

Кто что скажет?
enka_letka, уж ты-то точно что-то посоветуешь, а?
Tags: Еда
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • (no subject)

    Вот лежу и смотрю телевизор, а там такие интересные вещи! :) это Германии касается. Я, в принципе, подозревала, но... Почти все черные оливки в…

  • Как убить любовь к книгам

    Нужно сказать, что в моем детстве не было ни компа, ни игрушек кроме старой куклы "Барбары", которую мне мама купила торжественно перед детским…

  • Тяжесть упала с моих плеч

    Я уже долго планировала это. Окружающие говорили мне "Да что ты, зачем, куда? Не надо!" Мама кричала, что муж меня разлюбит после этого. Витя был…

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments