loyal_fr (loyal_fr) wrote,
loyal_fr
loyal_fr

Category:

ИМТ

Порадуйтесь за меня, а?
У меня индекс массы тела 20.4! Это крутой результат, я считаю!
И это всё несмотря на то, что я кушаю углеводы и всякие ништяки - умеренно конечно. А мой любимый перекус - орешки (несоленые).

Главный секрет - интервальное голодание и пропуск завтрака. Голодаю 14-16 часов в сутки. Но опять же не всегда, а когда получается. И это очень круто, организм привыкает, и есть не хочется.

Завтракаю в 11.00 - 12.00, а ужинаю в 18.00. Перекус - орешки, кофе без кофеина.

Хожу в спортзал, но бегом и прочими изнуряющими не занимаюсь пока, ибо нет времени (очень много работы накопилось...)

Вобщем, я рада!

Впереди мне ждут две недели на Канарах и сплошное обжирательство. Это будет класс! Приеду конечно поправившаяся, но потом сброшу снова... :)
Subscribe

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments