loyal_fr (loyal_fr) wrote,
loyal_fr
loyal_fr

Category:

Пост о еде. Опять, чё

В понедельник и вторник я ела на завтрак кашу, геркулес и немного поджаренных тыквенных семечек. Ввиду того, что я балуюсь голожанием, перед завтраком прошло 14-16 часов.

Вобщем, я сьела кашу и ...почти уснула. В оба дня. Я не могла ни раьотать, ни думать нормально. Адски хотелось спать и всё.

Я вот думаю, тут либо углеводность пищи, либо ейная температуры играет роль.

... И я решила провести эксперимент, став завтракать, как в дни, когда я турист и рано встаю и не успеваю завтракать. То есть кофе с молоком и кусочек сыра. Сыра примерно грамм 30-50, молока 100 мл. Я б еще добавила ветчины, но это не самая полезная пища на каждый день...ну, иногда можно.

Кароч, я ем сыр и потом запиваю его кофе в 11.00. Потом в районе 14.00 я ем какой-то крупный салат с овощами и рыбой/яйцами/моцареллой.
Ну и когда уже Витя приходит домой, мы едим ужин. Я отказалась от углеводов за ужином практически совсем, кроме каких-то ньюансов вроде молока в соусе, бобовых или фруков. И шоколад, 20-40 грамм посое ужина.

Результат - продуктивность повысилась в разы!

Я не на диете абсолютно. Не худею. Не толстею вроде тоже. Нормально всё.

Продуктивность вск равно самая лучшая вечером, осрбенно в районе 23.00. Может, это шоколад творит чудеса, но я обычно заканчиваю ужин в районе 19.00 - 20.00. Вобщем, нормально.

А вы чем завтракаете? Хлебом балуетесь? Яйцами? Кидайте мне сюда идеи, чего б еще сожрать.
Subscribe

  • Первая поездка за длительный период

    В субботу мы с подругой ездили в Ульм. Поскольку мы обе ужа давно никуда не выезжали, то по масштабу и грандиозности эта поездка для нас была почти…

  • Кажется, мы это сделали

    Сегодня наш коллега-турок вызвал нас с Виктором на серьезный разговор. Серьезный разговор состоялся у озера возле нашего высохшего и загрязнившегося…

  • Ура! Зарплата выросла!

    Не знаю, заметили ли вы, живущие в ФРГ люди, как хорошо выросла в этом году ваша зарплата, хотя вроде повышения и не было. А всё потому, что…

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 8 comments