Например, той, что очень переживала за беременность подруги и не спала целую ночь. А потом пообещала помогать с ребенком, ну а как по-другому?
Когда я была маленькой, моя учительница попросила у меня одолжить мой маленький календарик. И не вернула. Я целую неделю плакала по этому поводу. А попросить обратно стесьнялась.
И моя психологиня дала мне ключ к разгадке. Не знаю, будет ли это работать. Но: даже если проблема возникает теоритически, искать решение заранее.
Тревожишься, что сейчас муж прийдет домой и будет громко играть? Приготовь наушники.
Волнуешься, что на улице холодно и ты заболеешь? Поедь на машине.
То есть нужно заранее перестраховаться, чтоб не было переживаний.
И вот это всё.
Трудно только, если нет решений. Иногда их тупо нет. Например, не будешь же менять работу из-за опенспейса или из-за того, что на работе в офисе мерзнешь? Подстраиваешься, утепляешься, покупаешь дорогие наушники, а в душе все равно растет негатив и стресс...
Оказывается, некоторые люди просто чувствительные. Это обусловлено анатомически. При этом мы вполне открытые, общительные, готовые к помощи.
Об этом тонны книг.
Я легко улавливаю запахи, вкусы, оттенки, звуки. Ближе к ночи я не включаю верхний свет и не слушаю музыку. Нет, я и со светом могу, но организм настраивается на режим покоя, ему так лучше.... почему бы и нет?
Вот о нас например статья:
https://www.psychologies.ru/self-knowledge/individuality/sverhchuvstvitelnyie-lyudi-13-shagov-k-ponimaniyu/
Journal information