loyal_fr (loyal_fr) wrote,
loyal_fr
loyal_fr

Categories:

Чтобы нервы были как канаты...

В последнее время много моих знакомых страдает от депрессий, психических расстройств, перепадов настроение и прочего.

Как человек импульсивный с лёгкой степенью ОКР и мисофонией я прошла через многое. Был период, я пила валерьянку, молилась, а потом даже стала посещать психиатра. Принимала нейролептики. Кажется, я стала настоящим психом, когда готовились Витины бумаги на развод и от его тогда еще формально жены не была покоя, а в тоже время мой отец умирал от рака легких, и было помочь ему некак. Уже после смерти отца я не могла придти в себя: всё анализировала, что, как и зачем.

И сейчас скажу честно: я успокоилась.

И тогда, и сейчас я занималась активно спортом, но именно спорт не лечит, а только немного вносит лепту порцией адреналина и эндорфина.

Что мне именно помогло, так это употребление витаминов. Потому что именно с того момента, как я стала их пить, я заметила изменения в себе. Банально, да. Но витамины группы B положительно влияют на нервную систему.

Каждый день я выпиваю одну капсулу витаминов В (всех - от В1 до В12), они водорастворимые. Олнако в витаминов В12 осторожно надо, потому что он вносит лепту в рост клеток, в т.ч. и раковых...

Если же задаться целью получить витамины В из продуктов питания, то это можно тоже, только нужно сьедать огромную тарелку салата каждый день. Такое количество еды просто физически не поместится в моем желудке!

Так что, мои дорогие. Прежде чем глотать сомнительные антидепрессанты с разными побочками, проверьте свой уровень витамина В.

ЗЫ: зимняя аллергия ко мне так и не вернулась. Вполне возможно, что это тоже благодаря витаминам (В5, С) и рыбьему жиру.

А у вас как дела с нервами? Много волнуетесь? Какие лекарства принимаете?
Tags: #наулицезима
Subscribe

  • Брачный контракт

    Вчера была у адвоката, поговорили насчет брачного контракта, она взяла у меня все данные. А сегодня утром мне пришел емейл: "Мы не будем заниматься…

  • Я или не я?

    Я уже полгода принимаю таблетки Quetiapin с тех пор как у меня были сильные депрессии и страх весной. Доходило до того, что мне хотелось себе…

  • Парковочные места для женщин

    Подруга опубликовала в Фейсбуке фотку парковочного места для женщин: Да, в Германии есть такие места, и это нормально. Фото получило много…

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 37 comments

  • Брачный контракт

    Вчера была у адвоката, поговорили насчет брачного контракта, она взяла у меня все данные. А сегодня утром мне пришел емейл: "Мы не будем заниматься…

  • Я или не я?

    Я уже полгода принимаю таблетки Quetiapin с тех пор как у меня были сильные депрессии и страх весной. Доходило до того, что мне хотелось себе…

  • Парковочные места для женщин

    Подруга опубликовала в Фейсбуке фотку парковочного места для женщин: Да, в Германии есть такие места, и это нормально. Фото получило много…