Category: здоровье

Один мой день

Я проснулась в 5.30 утра. С одним открытым глазом пошла на кухню греть молоко на мюсли. Параллельно натягиваю на себя шерстяные колготки и классические брюки со стрелками. Брюки натянула - молоко готово, завтракаю ровно 15 минут. Одеваю блузку и пиджак.

Кладу в рюкзак рядом с ноутбуком, зарядкой для него и парой книг, вчерашние блинчики и теплую воду в термосе.
Нахожу ключи от машины, кладу кошелек в карман, беру ключи от машины. Полощу нос, который как обычно болит (гайморит?). Беру с собой соль и соду. В 6.30 иду к машине с рюкзаком в пиджаке.

Завожу машину, трогаемся. Еду в сторону Штуттгарта - дорога около 170 километров, до Нюртингена. Навигатор говорит, 2 часа - и я там.

В Констанце уже пробка, но в сторону Швейцарии.

Хлещет ливень со вчерашнего вечера. Мокро, дворники не успевают работать. Я еле вижу дорогу, потому что машина впереди меня оббрызгивает стекло постоянно. Перехожу на левую часть дороги, обгоняю других на скорости 200 км/час, поливая их окна водой, ибо нехуй лить все на меня.

Включаю обогревание на 4, открывая время от времени окно машины, чтоб не уснуть. Мне в окно затекает дождь, ну и хуй с ним. За туннелем Херренберг на автобане меня ждет пробка 2 км/час. Черт, осталось 50 км и времени 1.5 часа на все-провсе. Меня начинает клонить в сон, так что я медленно засыпаю за рулем: все равно стою в пробке. Время от времени открываю глаз, чтоб переместить машину на метр вперед. Через 20 мин. понимаю, что далеко так не уеду и спускаюсь на первом же сьезде. А навигатор гонит меня назад на автобан А81. я еду почти наугад. В какой-то момент сдаюсь навигатору и выруливаю все на тот же А81, но уже на 20 км вперед, где уже нету пробки. Успешно выруливаю на А3 и качусь со скоростью 50 км/час до аэропорта, а оттуда уже можно ехать опять соточку.

Докатываюсь кое-как до Нюртингена, нахожу гараж. Часы показывают 9.00. Мне на 9.15. Осталось найти адрес университета, в который мне надо к клиену. Включаю навигатор на своем Самсунге - 7 минут пешком. В прямом смысле бегу с рюкзаком за плечами под дождем, но в капюшоне.


Добегаю до универа. Но это еще не все: надо найти нужное здание и комнату. Удача мне улыбается - я нахожу быстро. Залетаю в комнату для семинаров. Там уже меня ждут 20 человек с включенными компами. На часах 9.15. Я запыханная, красная, со стекающим потом по лбу: "Извините, а где здесь туалет?" - Мне указывают. Я бегу в туалет. Через 2 минуты возвращаюсь. "Можете дать мне пароль от компа доцента?" - "А Вы собственно кто? Доцент??????" - спрашивает удивленная тетенька средних лет. - "Ага" - нет сил даже представиться, ибо в желудке уже голоднае трели :)  - "Аааа, ну у нас уже все готово к семинару. Приступайте."


Фух. Можно сказать, день начался удачно. Хуже было б, если б город перепутала (такое случается тоже) или опоздала на час из-за пробки.

Отдышалась, провела 8-часовый семинар с работниками универа.

После семинара поехала на Кнуте еще в Метцинген - себя порадовать, купив новые кроссовки для бега за 41 евро.
Домы была уже в 21.00. Поела омлетика - и спатки :)
Вот такой мой типичный день.

(no subject)

Впервые за год покрасила ногти на ногах лаком. Все-таки отпуск :)

А вы часто делаете маникюр-педикюр?

Я вот обожаю просто делать маникюр с рисунками, всякие полосочки, крестики, снежинки - наверное потому что это творчество в какой-то мере. И еще у меня рука не дрожит.

Побольше любви к жизни, поменьше сладостей!

Ко мне на работе подсел в бюро молодой чувак с охуевшим весом. Кароч, он реально жирный.

И поскольку мужском туалет находится на этаж ниже, то он реально кряхтит, когда заходит к нам в офис. У бедного парня одышка! При том, что он реально молодой! Ну как же так! Как можно довести себя до такого состояния?

Я понимаю, человек немолодой,  сосуды и прочее, но в таком возрасте...

Люди, пожалуйста, следите за своим внешним и внутренним видом, чтоб оставаться долго молодыми и здоровыми. Здоровый вес- это очень важно, это вклад в долголетие!

Неужели сьеденная булка или торт и миска макарон того стоят, чтоб страдать от одышки, высокого давления, а в старости- от сахарного диабета,  когда тебя по частям ампутируют?

Счастье - это проводить время с интересными людьми,  общаться, заниматься спортом, дышать свежим воздухом, путешествовать,  фотографировать, возможно даже работать или зарабатывать деньги, заниматься сексом, писать стихи, вышивать....

Да что угодно!!! И не обязательно счастье- это жрать углеводы в непомерно количестве!

Проблемы с обменом веществ? Пойдите к врачу, но не нужно всё свое переедание спихивать на сломанный организм.

Нужно заниматься собой,  пока не поздно. А то потом будет очень больно, я вам так скажу, наблюдая за своей матерью. У которой спина не держит вес живота и груди (постоянно боли в позвоночнике) при росте 160 см и весе почти 90 кг, часто случаются переломы тупо из-за большого веса, которые потом не заживают из-за сахарного диабета.

А моя тётка была толстая, тоже сахарный диабет, так у нее на ноге пошло нагноение, и пальцы один за другим каждый год ампутировали.

Жрите меньше, жрите умеренно, занимайтесь спортом. Побольше любви к жизни, поменьше сладостей!

Я спала отлично

Витя вчера улетел в Китай, вечером я погрустила без него и уснула с его пижамой в обнимку.

Боже, как чудесно я спала!

Впервые за последние два месяца я спала всю ночь напролёт. Меня ничего и никто не будил. Я не вставала ночью в туалет. Мне было, видимо, очень  комфортно и несказанно тихо.

Обычно в гостях у кого-то я сплю в берушах, если немного непривычные звуки трафика за окном или если я в одной комнате с другим человеком. Дома же у нас дом стоит во втором ряду, то есть окна на проезжую часть не выходят. Ну, разве что самолёты шумят, но это один раз в 6 утра.

А тут я просто спала по-королевски. Ну очень довольна.

С одной стороны, спать с кем-то хорошо, это мило, нежно, приятно. А с другой - я не высыпаюсь. Но отдельно от него спать могу только в зале, а там диван неудобный.

Я на диете

Я на диете, Витя похудел на 3 килограмма.

А вообще да, он со мной солидарен. Даже когда он хочет топтать печеньки, топчет он их не при мне, а прячется где-то в офисе. А вообще дома Витя со мной за компанию. И худеет он соответственно быстрее, потому что у него обмен веществ наверное лучше....

Я вот за это его люблю.

Случай в супермаркете

Пошли как-то с Витей в супермаркет. Ну, как обычно, за еду плачу я, выбираем еду вместе.

Итак, примерно между яйцами и молоком Витя вспомнил, что забыл взять с собой авоську. А это значит, что нужно купить нн-ый по счету пакет, который нам дома ни к селу ни к городу.

Я злюсь:
- Еще один пакет! Ну как ты мог об этом забыть, я же тебе перед выходом два раза сказать взять авоську, а ты ..
- Я не так понял. - оправдывался Витя.
- Да ты меня просто не слушаешь, а вечно на своей волне. Господи, как меня это уже достало! - продолжала я.

Стоящий неподалёку от нас дедок не выдержал и вмешался:
- Девушка, да успокойтесь Вы. Самой нужно было молча взять дома авоську и самой закупиться, и тогда не было бы лишних нервов.

Внутри  меня всё вскипело.  Значит мало того, что я покупаю продукты за свои деньги, так я ещё и все остальное делать должна. И говорю деду:
- Если б он еще зарабатывал...

Дед заткнулся.

Мы с Витей взяли десяток яиц и пошли дальше.
- Настя, я не понял, я так же зарабатываю как и ты, точь в точь. И зарабатываю я хорошо. Я так опешил, когда ты это сказала, что не знал, что и ответить.

Мне стало смешно, и я ответила:
- Не знаю, я просто хотела деда заткнуть и посмотреть на его реакцию. А вообще, недостаточно ты зарабатываешь, раз я за продукты платить должна в супермаркете и злюсь, что ты не взял авоську.

В итоге пакет мы покупать не стали, а просто всё как есть погрузили в машину.

Иы смеялись весь оставшийся день над этим. Не знаю, почему, но нам было смешно до ужаса. Витя еще своей маме сказал, она тоже ржала. Я своей маме побоялась говорить.

А как бы поступили вы? Купили б ещё

Ну не везет же ж мне, сука...

Ну раз я сегодня целый день пишу в жж, то еще и пожалуюсь...
Ну не везет же ж мне, сука...
На позапрошлой неделе заболел зуб. Я пошла к стоматологу и получила рецепт антибиотиков и рекомендацию удалить зуб. Пропила антибиотики. И тут начались метаморфозы.
Мой живот вздулся аки бочка и перестал требовать еду. И стал болеть. Я три дня не могла ничего кушать, а когда себя заставляла, то после этого ужасно болел живот и шли газы. В итоге прочитала в интернетах, как питаться при дисбактериозе и пересадила себя на диету. Аккурат к моей ДР-вечеринке дисбактериоз плюс-минус прошел. Всю неделю никакого спорта.
Начались очень сильные месячные не по сроку (ибо антибиотики нейтрализуют пилюли), с кровью болями и т.п.
Два дня назад начался гайморит (или ринит, я хз) - иммунитет же ослаблен из-за антибиотиков. Я два дня промывала нос содой, стараясь наконец высморкаться, головные боли и т.п. А потом я сморканулась так сильно, что по ходу слегка повредила ребром какой-то орган внутренний (какой- я ебу). Теперь стоять вообще трудно, каждый вздох больно делать. Но сидеть реально.
Вот же ж вам, цепочка событий. Интересно, а что со мной произойдет завтра?
Вывод: удалять зуб

(no subject)

Между прочим, когда я раньше жила в Украине, я была гораздо толще, чем сейчас. И - о самое ужасное - я всегда помнила о том, что толстая и ужасно комплексовала на эту тему. Мои подруги, рассказываа о ком-то невероятно толстом, сравнивали часто его со мной: "Представляешь, она в два раза толще тебя!", "Эти брюки реально, такие здоровые. А-ну померяй, может на тебя налезут." и т.п. Парней у меня всегда хватало, но некоторые не преминули упрекнуть меня в лишнем весе и моей неполноценности поэтому. Идиоты. Люди вокруг часто не думали о (не)тактичности и о том, что они могут меня обидеть.

Сейчас-то я знаю, что лишний вес - от еды. Я могла сьесть на ужин 200 грамм колбаски с хлебушком, за вечер выпить 5 бутылок пива и закусить их пачкой чипсов, а это между прочим дневная норма по калориям.  В Германии я конечно так уже не балуюсь. Но поесть вкусно конечно же люблю.

Но вот к какому выводу я пришла. Мне иногда кажется, что пухлость и бедность ходят где-то рядом. Мы изматываемся на нескольких работах, не успевая как следует поесть здоровую (дорогую) еду, выспаться, записаться на фитнесс. А еще на фитнесс возможно у людей нет не только времени, но и денег. И потом, сколько стоят фрукты или хорошая нежирная говядина? Дорого. А вот свинина дешевле, особенно если колбасой, когда непонятно, что в нее, кроме мяса, еще понапихано.

А иногда полные люди в депрессии, и им надо заедать свои проблемы. Либо же они ужасно любят бухло. Но такой я не была. Наверное, еще обмен веществ сам по себе у меня нехороший.

так что полных людей жалеть иногда надо, а не напоминать им о том, что они толстые.
Помню, было мне лет 20, и познакомилась я с одним (толстым) парнем-киевлянином в интернете. Он повел меня в ботсад, и все время болтал о каких-то своих проектах, связанных с биотехнологиями. А потом в какой-то момент начал говорить о том, как мне надо худеть. "Чья б корова мычала" - подумала я. Парень этот не подарил цветы и не повел меня в кафе, а просто присел на уши на лавке в ботсаду. Кстати, он до сих пор у меня друг на фейсбуке, но он так и не похудел. И не женился.

А сейчас по немецким меркам - я худышка, а по русским - нормальная. Конечно вечно стремлюсь похудеть и все такое, но уже лет 7 не слышу замечаний в свой адрес по поводу веса, хотя конечно и вешу уже меньше.
Так вот интересно. Почему у русских такие комплексы по поводу веса, а у европейцев - нет. Вообще по-моему до определенной отметки типа ИМТ=25 это нормальный вес. Вообще у русских какой-то культ красоты. Мужики-немцы тоже любят красавиц и хорошо одетых, но местные немки их не балуют =)

(no subject)

Я тут с вами новостями не делилась - сестрица-то моя во второй раз беременна. После универа не работала ни разу, первого ребенка родила на четвертом курсе, закончила университет "с красным дипломом", но работодатель не оценил таланты сестрицы моей, и ее с работы в первые же две недели уволили. С тех пор сестрица моя 5 лет не работает: типа в декрете. Первый муж зарплату мало приносил домой и был изгнан. Через пару месяцев сестра вышла замуж за россиянина из Тюмени, "нефтяника" типа. Ничего, что чувак ее на хуеву тучу лет старше, работяга, поговорить-то с ним толком не о чем.

Какие интересы у моей сестры? Сериалы, музыка (она с гордостью слушает Алису, носит черную одежду и делает вид, что анархия ей не чужда). Вообще, самое любимое занятие у моей сестры - это сидеть на диване, пырить в реалити-шоу и жрать рахат лукум. На этой почве со своим ростом 1.60 она весит почти 70 кг - домоседка, которая не знает, что такое спорт. Говорит, что это у нее наследственное - кость широкая.

На путешествия/поездки нету денег, второй муж плотником работает после покупки разваленного старого домика в Севастополе, так что мужнино дело с нефтью накрылось. Сестра одевается в секонд-хенде  и уже 10 лет носит пальто, которое ей подарила наша тетка 58-го размера одежды. На моей сестре 50-го размера есличе пальто висит как на вешалке, а под него беретик а-ля "золотые 50". 

Аааах, еще забавно: моя сестрица считает себя больной - у нее дичайшие (!) головные боли, хотя врачи это не подтверждают. Но головные боли у нее все равно. Потому даже в детстве я выполняла всю  работу по дому и шла гулять по своим делам, а сестрица валялась целый день в кровати с этими самыми болями. И ее всегда окружающие жалели. Потому что Настя - здоровая кобыла, а она - несчастный, слабый больной человечек. Вот и вырос такой бесполезный обществу тунеядец!!!

И больше всего меня в этом всегда бесило то, что лично мне никто никогда толком не помогал с моих 19 лет, а вот ееей... она же бедная, безработная, с головными болями, с ребенком, ей надо денюжку подкинуть, и золото какое фамильное дать, и сделать всю работу за нее. А Настя что? Она ж в Германии, у нее денег и так куры не клюют. Лично мне естейственно ничего не надо (для меня 100 евро - это почти ноль, 1.5 часа на машине прокатиться по автобану с инструктором), но неприятно, что обо мне в нашей семье никто не вспоминает, хотя я все детстве помогала, горбилась и деньги, кстати, бабуле нашей давала со своих заработанных, пока сестрица лежала и стонала. Ввиду этого всего я перестала помогать членам нашего семейства (не считая родителей) - а хуле, пусть сестрица не них горбатится, я уже свое отдала. Я не удивлюсь, если она полуchит всю семейную недвижимость - она же с детьми, а Настя же устроена в Германии, но мне на это дело срать.

Просто интересно, что вот такие мы разные. Она меня считает барной девичкой, холеной и эгоисткой - потому что я не варю борщи и люблю тусить, когда есть время. А я... я ее не считаю никем... особенно после того, как она вконтактике начала лайкать посты со страницы "Беркута" - мерзость...

П.С. Особой н..и моя сестра заслуживает тем, что планирует устроиться на работу на пару месяцев и не сказать работодателю о беременности, чтоб уйти в декрет. А из-за таких вот баб нормальные тетки не могут найти работу.