Category: медицина

Один мой день

Я проснулась в 5.30 утра. С одним открытым глазом пошла на кухню греть молоко на мюсли. Параллельно натягиваю на себя шерстяные колготки и классические брюки со стрелками. Брюки натянула - молоко готово, завтракаю ровно 15 минут. Одеваю блузку и пиджак.

Кладу в рюкзак рядом с ноутбуком, зарядкой для него и парой книг, вчерашние блинчики и теплую воду в термосе.
Нахожу ключи от машины, кладу кошелек в карман, беру ключи от машины. Полощу нос, который как обычно болит (гайморит?). Беру с собой соль и соду. В 6.30 иду к машине с рюкзаком в пиджаке.

Завожу машину, трогаемся. Еду в сторону Штуттгарта - дорога около 170 километров, до Нюртингена. Навигатор говорит, 2 часа - и я там.

В Констанце уже пробка, но в сторону Швейцарии.

Хлещет ливень со вчерашнего вечера. Мокро, дворники не успевают работать. Я еле вижу дорогу, потому что машина впереди меня оббрызгивает стекло постоянно. Перехожу на левую часть дороги, обгоняю других на скорости 200 км/час, поливая их окна водой, ибо нехуй лить все на меня.

Включаю обогревание на 4, открывая время от времени окно машины, чтоб не уснуть. Мне в окно затекает дождь, ну и хуй с ним. За туннелем Херренберг на автобане меня ждет пробка 2 км/час. Черт, осталось 50 км и времени 1.5 часа на все-провсе. Меня начинает клонить в сон, так что я медленно засыпаю за рулем: все равно стою в пробке. Время от времени открываю глаз, чтоб переместить машину на метр вперед. Через 20 мин. понимаю, что далеко так не уеду и спускаюсь на первом же сьезде. А навигатор гонит меня назад на автобан А81. я еду почти наугад. В какой-то момент сдаюсь навигатору и выруливаю все на тот же А81, но уже на 20 км вперед, где уже нету пробки. Успешно выруливаю на А3 и качусь со скоростью 50 км/час до аэропорта, а оттуда уже можно ехать опять соточку.

Докатываюсь кое-как до Нюртингена, нахожу гараж. Часы показывают 9.00. Мне на 9.15. Осталось найти адрес университета, в который мне надо к клиену. Включаю навигатор на своем Самсунге - 7 минут пешком. В прямом смысле бегу с рюкзаком за плечами под дождем, но в капюшоне.


Добегаю до универа. Но это еще не все: надо найти нужное здание и комнату. Удача мне улыбается - я нахожу быстро. Залетаю в комнату для семинаров. Там уже меня ждут 20 человек с включенными компами. На часах 9.15. Я запыханная, красная, со стекающим потом по лбу: "Извините, а где здесь туалет?" - Мне указывают. Я бегу в туалет. Через 2 минуты возвращаюсь. "Можете дать мне пароль от компа доцента?" - "А Вы собственно кто? Доцент??????" - спрашивает удивленная тетенька средних лет. - "Ага" - нет сил даже представиться, ибо в желудке уже голоднае трели :)  - "Аааа, ну у нас уже все готово к семинару. Приступайте."


Фух. Можно сказать, день начался удачно. Хуже было б, если б город перепутала (такое случается тоже) или опоздала на час из-за пробки.

Отдышалась, провела 8-часовый семинар с работниками универа.

После семинара поехала на Кнуте еще в Метцинген - себя порадовать, купив новые кроссовки для бега за 41 евро.
Домы была уже в 21.00. Поела омлетика - и спатки :)
Вот такой мой типичный день.

Пробежка по холоду

Вчера ходила бегать. Как же я обожаю зимние/поздне-осенние пробежки, когда от контраста температур (на улице +4) у  меня на щеках выступает румянец, на улице дождь, кроссовки мои полные воды,  а штаны - полные счастья. А на улице золотая осень:

Запомните: нет плохой погоды, есть плохая одежда!

Согласитесь, это очень и очень красиво!

Во время пробежки дышу носом, сердце бьётся не быстро- всего 119 ударов в минуту, 7 мин/км - это нормальный зимний темп. Я же не хочу заболеть какой-то гадостью!

Прихожу домой - сразу на весы и восстанавливать потерянную воду, что организм не страдал. Летом я теряю 2-3 л за пробежку, а зимой - максимум 1.5. Их нужно восполнить, чтоб потом не тошнило и не кружилась голова.

Потом- в душ и кушать. Кушаю гречку с молоком, семенами и хурмой, вобщем чем богаты:

Ну а потом отдыхаю....

Побольше любви к жизни, поменьше сладостей!

Ко мне на работе подсел в бюро молодой чувак с охуевшим весом. Кароч, он реально жирный.

И поскольку мужском туалет находится на этаж ниже, то он реально кряхтит, когда заходит к нам в офис. У бедного парня одышка! При том, что он реально молодой! Ну как же так! Как можно довести себя до такого состояния?

Я понимаю, человек немолодой,  сосуды и прочее, но в таком возрасте...

Люди, пожалуйста, следите за своим внешним и внутренним видом, чтоб оставаться долго молодыми и здоровыми. Здоровый вес- это очень важно, это вклад в долголетие!

Неужели сьеденная булка или торт и миска макарон того стоят, чтоб страдать от одышки, высокого давления, а в старости- от сахарного диабета,  когда тебя по частям ампутируют?

Счастье - это проводить время с интересными людьми,  общаться, заниматься спортом, дышать свежим воздухом, путешествовать,  фотографировать, возможно даже работать или зарабатывать деньги, заниматься сексом, писать стихи, вышивать....

Да что угодно!!! И не обязательно счастье- это жрать углеводы в непомерно количестве!

Проблемы с обменом веществ? Пойдите к врачу, но не нужно всё свое переедание спихивать на сломанный организм.

Нужно заниматься собой,  пока не поздно. А то потом будет очень больно, я вам так скажу, наблюдая за своей матерью. У которой спина не держит вес живота и груди (постоянно боли в позвоночнике) при росте 160 см и весе почти 90 кг, часто случаются переломы тупо из-за большого веса, которые потом не заживают из-за сахарного диабета.

А моя тётка была толстая, тоже сахарный диабет, так у нее на ноге пошло нагноение, и пальцы один за другим каждый год ампутировали.

Жрите меньше, жрите умеренно, занимайтесь спортом. Побольше любви к жизни, поменьше сладостей!

Зубы!

Для тех,  кто еще не знает: у меня был в начале этого года несчастный случай, и мне нужно теперь вставить 4 импланта, или имплантата (кому как больше нравится).

Стоит это удовольствие всего 3500 евро, если ставить в Венгрии, приехать надо 3 раза - один раз я уже была.

На следующей неделе еду во второй раз и морально готова.

Да, дохуища денег. И потом еще каждый год ездить проверять, всё ли ок, чтоб по гарантии если что наладили. Но я думаю, что там каждый год будет что во рту подлатать.

Страховка возвращает мне всего десятую часть потраченных денег. Так что я еду туда и обратно на поезде, стоб хоть немного дешевле было.

Так вроде зарабатываю, и неплохо как для Германии зарабатываю,  а шиковать все равно не получается- то ипотека, то у папы рак, то у меня зубы. А потом еще что-то найдётся.

Я не знаю, как живут в этой стране парикмахеры или дворники. Как они могут поставить себе имплантаты или купить жилье в ипотеку... что это за капитализм такой?

Накручивать себя

У вас такое бывает, что перед сном если влезет какая-то мысль, то не спится?

Вот хоть глаз выколи.

Я уже читала о методах борьбы с таким. Таблетки, меньше кофе, меньше чая, меньше алкоголя.

И что-то всё это не помогает.

Я вообще очень чутко сплю и из тех людей, которые себя накручивать любят. Вот например если коллега берет мои наушники, то я буду себя накручивать,  как это плохо, что он вечно их берет, а себе свои не покупает. А в итоге коллега взял два раза наушники и себе купил такие же.

Либо перед тем, как идти в музей в пятницу, я себе три дня накручивала, как я туда не хочу идти. Но в итоге было даже нормально!

И вот перед сном я лежу в кровати и себя терзаю...

Как от этого избавиться...

Это вообще нормально?

(no subject)

Я по ходу серьезно заболела. Уже три дня подряд температура за 39 зашкаливает. У меня такого не было уже лет 15!

Сначала был кашель, потом сильный насморк, сегодня насморк вообще ручьем, и еще воспалились гланды. Как люди, начитавшиеся интернета, мы сделали вывод, что у меня воспаление легких. Разве ж при гриппе кашель с первого дня, причет такой сильный?


Пару раз температура была 39.7, начинался бред, и я уже не могла разговаривать. Тогда я еле дотянулась до воды и ибупрофена.


Итак у меня начинается день: 

8:00 - просыпаюсь в жаре

8:10 - Витя мне дает первую таблетку ибупрофена

10:00 - я потная встаю с кровати, проветриваю помещение, кушаю, пью таблетку, иду на диван

12:00 - температура начинает подниматься

13:00 - мне холодно, я переползаю с дивана в спальню

15:00 - снова жар под 40, пью ибупрофен

17:00 - потею, встаю, ем...


Ходила к врачу, выписал антибиотики, пью их каждый день, но пока не намного легче. 

А тут еще надо на работе срочно увольняться, чтоб успеть до 2 апреля. Так я вчера написала прописью письмо директору фирмы, и котик его сегодня отправил. Надо еще шефу позвонить и его предупредить, а то ждет его "сюрприз".

Collapse )

(no subject)

Все, мне потолок начал падать на голову. За 5 дней болезни я:

- поссорилась два раза с Витей;

- поговорила три раза с мамой по полтора часа;

- подготовилась к собеседованию на двух фирмах;

- сплела феничку из биссера, в том числе и купила леску для нее;

- ходила к врачу и в аптеку;

- ну, поработала конечно часов 8, куда уж тут;

- сменила прописку и отказалась от квартиры в Констанце.

вчера вечером я выла волком от скуки, и рыскала по гугл-мэпс в поиcках места, куда бы мне съездить завтра. "Эээ, ты же болеешь, так нельзя!" - сказал Витя и научил меня играть в инопланетян. Там короче бегаешь из угла в угол и мочишь инопланетян, а они - тебя. Ну и потом деньги выигрываешь, спонсируешь всякие научные исследования, строишь базы и так далее. Короче, очень и очень увлекательно. Почти как герои только играешь людьми, а не эльфами или мертвецами.

Сегодня я прогамала полдня. Очень увлекательно, а главное отвлекает от всякой хуйни типа "ну почему он меня так мало любит". Но тяжело не втянуться. 

Помню, в универе на втором курсе меня герои так затянули, что я как-то сутки не спала. У меня тогда был парень Сережа. И вот, Cережа звал меня на свидания, а я говорила, что некогда, тупа я готовлюсь к экзаменам. Каково же было удивление Сережи, когда он, установив тайно РАдмин на мой комп, узнал, что я сутки напролет гамаю :) это был фейерверк. Кстати, я Сережу сама потом бросила, потому что влюбилась в другого парня.

Collapse )

я становлюсь домохозяйкой.

Эту всю неделю я работаю из дому, и у меня такое чувство, что я становлюсь домохозяйкой. 

Во-первых, зима, холода, и лень из домы выползать без какой-либо надобности. То есть риск огромный вообще не выйти из дома/не бывать на улице сутками. Я выползаю просто на прогулку на часик, заодно могу пойти купить еду.

Обедать мне все равно что-то надо, так что я заодно наготавливаю уже и на вечер, кормлю котика, когда он домой с работы приходит.

Все равно я дома, так что заправляю стирку и делаю мелочи по дому, типа выгрузить машинку, постирать-развесить белье и т.п.

Пока делаю работу, у меня играет туповатый сериал на фоне, это конечно круто.

У меня здесь в городе нет подруг кроме соседки Сары, и я понемногу дурею без общества. Я бы пошла на танцы, но мама приедет через неделю и уедет аж в январе, я не хочу оплачивать месячный абонемент и потом пойти всего два раза. 

Бегать не могу, потому что у меня травма колена, хожу еле. Нужно записаться к ортопеду. 

Котичка давал мне с собой в Украину 2000 евро, я привезла 1000 обратно. Когда мы с ним в воскресенье шли на Рождественский рынок, он спросил: "Ты возьмешь деньги или я?" Я ответила:"Я конечно. Тем более твоя 1000 осталась у меня :)" - "Ну ты прям уже как настоящая жена!" 

Collapse )

(no subject)

Котик сегодня заболел, пошел к врачу...

А от врача вернулся с розой!

Как приятно, ваще!

У вас всех что, на меня аллергия?

ситуация на работе. Сижу рядом с Хайко, он сдает мне проэкт, открыто окно, из него летит пыль, я чихаю. К нам подходит Франциска, которая немного приболела, и чихает тоже. Реакция Хайко:

"У вас всех что, на меня аллергия? 0_о"